さらば！三日坊主！4月のエキスパートカフェ in 三原

我こそは、3日坊主の王将！
先延ばし王と思う方、集まれ！

地道にコツコツ続けられないには
訳があったんです！

その理由と
実践方法が明らかに！

4月のエキスパートカフェ
伊藤 良氏と読む
『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

ダイエット、貯金、ブログ、勉強などの
良習慣を定着させて、
人生を好循環のスパイラルへと変えていきましょう！

さぁ！私達の開催する
エキスパートカフェで
3日坊主よ、さようなら！

著者本人も長時間残業や夜更かしなどの「悪習慣」を手放し、
早朝出社や資格学習など「良習慣」を身に付け、
営業成績が最下位から社内1位へ！
現在は、複数の分野で活動する複業家。

☆★6年以上2300日を超えて継続中★☆
▼【良習慣の力】著者　伊藤良のブログはこちら
http://www.ryoushuukan.com/

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【4月 Expert Caffe （エキスパートカフェ）in 三原】
著者 佐藤 良氏と読む
『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣 』
日時：2020年4月21日(火)
　　　19:00~21:00
場所：アクションセンター三原2F
参加費：1000円（当日現金払い)
定員：12名
持ち物：筆記用具、名刺、課題本
※駐車場はありません、近隣のパーキングをご利用ください。
※当日、課題本の販売を行っております。

三原会場担当：
一般社団法人リードフォーアクション協会
認定リーディングファシリテーター　 島谷美佳

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【内容紹介】
『人は繰り返し行うことの集大成である』
これは古代ギリシャの哲学者アリストテレスの言葉です。
「繰り返し行うこと=習慣」ですから、
私たちは習慣のかたまりでできていると言えます。
ですから、悪い習慣を手放し、いい習慣を身につけ、
それを続けていくことが人生において大切なのです。

実は「続く人」は続けるためのコツやツボがわかっているので、
運動や読書、早寝早起きなど何でも続けられます。
一方、「続かない人」は続けるポイントを押さえていないので、
せっかく新しい習慣にトライしても三日坊主に終わり、
挫折を繰り返してしまうのです。

そして、すぐに挫折してしまう自分に対して、
「 こんなに続かないのは、気合いや根性が足りないからだ」
と思ってしまうのです。
しかし、「続く人になれるか、続かない人になるのか」は、
気合いや根性の問題ではなく、ましてや実力や才能で決まるものでもありません。
「続く人」は、続けられる仕組み作りや工夫が上手なだけなのです。

本書ではコーチングや心理学をベースにして、実際に著者が実践してきた方法を
「50の習慣」として紹介しています。 何をやっても3日坊主になってしまう。
怠け者の自分を変えたい、
目標を達成したい、規則正しい生活をしたいなどの願望を実現するために、
机上の空論ではなく実践的な内容をまとめました。

【著者について】
伊藤良(いとうりょう)
良習慣プロフェッショナルコーチ
早起きコンサルタント
1975年生まれ。法政大学経済学部卒。

テレビ朝日系列の番組アシスタントディレクターを経て、営業職として一般企業に転職。
しかし、ビジネスマナーやタスク管理等にまったく知見がなく仕事でミスを連発。
そこから、早朝出社や資格学習などの「良習慣」を身につけ、
長時間残業や夜ふかしなどの「悪習慣」を手放し、営業成績が最下位から社内1位に。

ブログを6年以上2300日を超えて継続した結果、出版を実現。
プライベートでもカナヅチから
トライアスロン完走や100キロウルトラマラソン完走を果たす。
その経験から「良習慣を続けること」が人生を変えることを確信。

会社員を続けながらスタートしたコーチングは、
これまでにのべ700名を超えるクライアントの良習慣定着をサポート。
キャンセル待ちになるほどの人気となる。
現在も「良習慣の力で誰でも人生を変えられる! 」を信念に、
成長意欲の高い個人向けのコーチングを行なっている。

ブログ『良習慣の力! 』運営、メルマガ『複業で自分を磨く習慣』発行、
セミナーや読書会の主催など複数の分野で活動する複業家。

主な資格:国際コーチ連盟アソシエイト認定コーチ、GCS認定プロフェッショナルコーチ